セルフマネジメントセミナーオンライン参加お申し込み

2026年4月26日（日）15:00〜16:30

• 緊張に対する前提の整理
• 緊張の構造理解
• 自分の緊張パターンを分解する
• うまくいった場面の分析
• 再設計の視点
• 本番で使える自分専用ルーティン設計

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