【2月8日開催｜格闘家向け】戦略的リカバリーセミナー開催｜栄養・減量・コンディションを整える実践セミナー（対面／オンライン対応）
2月8日（日）に戦略的リカバリーセミナーを開催いたします。
本セミナーは、対面参加またはオンライン参加のいずれかを選択可能な形式で実施します。
本セミナーでは、専門家をお招きし、格闘家にとって重要な「栄養・睡眠・メンタル」の中でも、
特にパフォーマンスや減量に直結する「栄養」に焦点を当てて講義をします。
「日々の生活の積み重ねが、身体やコンディションをつくる」という考えをもとに、
トレーニング以外の時間、つまり日常生活の中で何を意識すべきかを、具体的かつ実践的にお伝えします。
セミナー内容（予定）
・格闘家に必要なバランスの良い食事の考え方
・試合や練習を支える補食のタイミングと目安量
・減量中でも体調を崩しにくくする水分補給のポイント
「今、行なってっている食事や減量方法が本当に合っているのか分からない」
「減量中でも、できるだけコンディションを落とさずに試合に臨みたい」
そのような悩みを抱える格闘家にとって、
日々の栄養管理やリカバリーを見直すきっかけとなる内容です。
栄養・減量・コンディション調整を体系的に学びたい方、
パフォーマンス向上につながる実践的な知識を身につけたい方は、ぜひご参加ください。
お申し込み方法
セミナーのお申し込みは、以下のページよりお願いいたします。
https://teranaka-special-forces.com/event/2602_recovery_seminar
少しでもご興味がありましたら、ぜひご検討ください。
皆さまのご参加をお待ちしております。
