TERAトレーニング

TERAトレーニング（テラトレ）とは、アスリートに対するフィジカルトレーニングで、自身の限界を超えるために必要なフィジカルベース（基礎体力）を構築することを目的としています。試合でパフォーマンスが発揮できるよう、豊富なトレーニングメニューからスポーツ分野ごとに最適なプランを組み、トレーニング指導を行います。

TERAトレーニングにより、１人では到達できない領域まで基礎体力を向上することが可能です。自分の限界を知り、突破し、成長し、試合に勝つための肉体をつくる為に。

３要素

筋肉が縮むことで関節が動く仕組みになっている。スポーツのパフォーマンスを向上させるには、筋肉の強さや速さが重要なポイントである。
アスリートにとって筋力を強化することは重要な要素である。

酸素を取り込む能力を上げ、最高のパフォーマンスを維持し続ける。
“長く”動かせる【動く、動き続けれる】体を作る。

自由自在に身体を動かせる事を目指すアスリートは脳からの指令を的確に筋肉に伝えて想像通り動かせなければならない。
普段使わない神経を活性化させる事でより繊細に身体を動かす能力を身に付ける。

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プロモーション動画

PRICE
料金表

パーソナル

1on1での指導により質の高いトレーニングを受けることができます。

時間	90分トレーニング60分＋ケア30分（ヒヤリング含む）
料金	18,000円／回
場所	新橋駅徒歩圏内 ※参加時にお知らせします。
支払方法	銀行振込

※料金は税抜

グループ

複数人が同時に指導を受けることができます。
パーソナルに比べて1人あたりの単価が安くトレーニングを受けることができます。

	2名	3名	4名以上
時間	90分トレーニング60分＋ストレッチ20分＋ヒヤリング10分
料金	27,000円 1人あたり13,500円（25％割引）	32,400円 1人あたり10,800円（40％割引）	36,000円 1人あたり9,000円（50％割引）
場所	新橋駅徒歩圏内 ※参加時にお知らせします。
支払方法	銀行振込

※料金は税抜

TERAトレ塾（サブスク型）

ボクサーを中心に、競技やジムの垣根をこえて合同で安価に毎週TERAトレを受けることが可能です。
※他の競技の方もお気軽にご参加ください！

サービス開始時期	2024年8月1日(木)〜
開催日	毎週木曜日　17:30〜19:00
時間	90分トレーニング70分（講義10分＋実技60分）＋ストレッチ20分
料金	月額 18,000円
場所	新橋駅徒歩圏内 ※参加時にお知らせします。
定員	10名 ※定員になり次第終了
支払方法	銀行振込

※料金は税抜

チーム

部活動やジムなどチーム全員に対してトレーニング指導を行います。

1回の時間	2時間〜3時間
1回の料金	60,000円（交通費別） ※宿泊費がかかる場合があります。
場所	チームの練習場所
支払方法	銀行振込

※料金は税抜