TERAメソッド ONLINE
TERAメソッド オンライン講座
遠方の方でも気軽に参加できる
オンライン上でTERAメソッド講座の受講が可能になりました。
寺中の経験・知識を学ぶ、基礎的なコースです。フィジカルトレーニングに関する基礎知識やアスリートの理解を深めるための知識を身につける事を目的としたオンライン専用のコースです。
ONLINE
TERAメソッドONLINE 概要
実施日
２ヶ月間に渡り毎週月曜日 19:30より開催します。
８月から３期を開催予定です。
３期の日程表はこちら
| 日程 | 時間 | |
|---|---|---|
| DAY.1 | 8月5日（月） | 19:30〜21:30 |
| DAY.2 | 8月12日（月） | |
| DAY.3 | 8月19日（月） | |
| DAY.4 | 8月26日（月） | |
| DAY.5 | 9月2日（月） | |
| DAY.6 | 9月9日（月） | |
| DAY.7 | 9月16日（月） | |
| DAY.8 | 9月23日（月） |
受講期間・回数
２ヶ月間
2時間 × 8回 計16時間
カリキュラム
| DAY1 | フィジカルトレーニングの理解 | 体力について |
|---|---|---|
| トレーニング原則 | ||
| DAY2 | 運動生理学の基礎知識 | 運動連鎖について |
| 筋肉の理解 | ||
| 神経について | ||
| DAY3 | ウォームアップ・クールダウン | ウォームアップ理論、実践 |
| クールダウン理論、実践 | ||
| DAY4 | 全身持久力の理解 | 心肺機能について |
| 最大酸素摂取量 | ||
| エネルギーについて | ||
| DAY5 | 基礎栄養 | 基本的な基礎栄養学知識の理解 |
| DAY6 | 機能解剖学、運動力学 | 基礎解剖学の理解 |
| 運動力学の理解 | ||
| DAY7 | 測定と評価、代謝計算 | 測定理論 |
| カロリー消費量の計算 | ||
| DAY8 | フィジカルトレーニングの実践・指導 | 目的に応じた道具の使用 |
| 対象者に応じた負荷設定 |
受講方法
お持ちのスマートフォン、PCから参加可能です。詳しくは、お申し込み後、ご案内させて頂きます。
受講料
99,000円（税込）
修了証の贈呈
TERAメソッドONLINE講座を修了した証として贈呈します。
Q&A
よくある質問
- どこからでも参加できますか？
はい。お持ちのスマートフォンやPCからオンライン上で参加することが可能です。
インターネット接続が必要になります。- 参加できない回がある場合はどうなりますか？
参加できない場合は、その回のアーカイブ（録画した動画）を提供しますのでご覧ください。
Application
お申し込み
以下の項目をご入力の上、お申し込みください。
お問い合わせ
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