リカバリー×フィジカル｜競技力向上のための基礎知識セミナー

リカバリーをテーマに、専門講師を招いて栄養の基本を学ぶセミナーを開催しました。

2月8日(日)に、リカバリーをテーマにしたセミナーを開催いたしました。
今回はリカバリー講師として 田口奈央子様 をお招きし、アスリートにとって欠かすことのできない栄養の基本知識についてご講義いただきました。

トレーニングの成果を最大限に引き出すためには、ただ鍛えるだけでなく、いかに適切に回復させるかが重要です。セミナーでは、三大栄養素の役割や、練習・試合後の食事の重要性、水分補給のポイントなど、日常生活にすぐに活かせる内容を具体的に学びました。

参加者の皆様からは、「食事の意味が明確になった」「リカバリーの考え方が変わった」といった声も多く、非常に有意義な時間となりました。

今後もトレーニングだけでなく、栄養やコンディショニングを含めた総合的なサポートを提供してまいります。
ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました！